מה עושים כש'שותקים לפי נושאים'?  (- הצעה לחולץ פקקים - בשלבים -)

(... לסובבים את מי שנמצא בבידוד מקורונה - סעיפים 4,6,7 (כנראה) פחות מתאימים)

זה קורה בדייט, בין בני זוג, בין הורים וילדים, בבידוד זוגי - משפחתי, ואפילו בין חברים...

ישנו פיל ענק בחדר - שמסתובבים סביבו על קצות האצבעות (לא לבלוע - לא להקיא), נזהרים לא לגעת בו ומבזבזים אינסופ אנרגיה בהימנעות.... (כן, כן)

ובעיקר - הריחוק והעצירות תקועים לנו בנשמה של הגרון... ומעצימים את ה-אין מפגש האינטנסיבי בינינו...

.............

מה עושים?

אממ.. הפיל הזה - הוא תמיד פיל רגשי... והתקיעות יושבת לה על מבוכה, אי נוחות, פגיעות...

ובעיני הכי עוזר - להתיידד עם הפיל הזה... ותחילה ליידד אותו לעצמנו (בחיוך, בניחותא, בביס קטן...)

• בשלב ראשון עוזר אם נבחין בדבר הזה שתקוע לנו בגרון של הנשמה... ונשאל את עצמנו - מה זה הדבר הזה שתקוע... ולמה הוא אולי קשור...
• בשלב השני שווה למצוא דרך לרכך מעט את התקיעות: לנשום, לנוע, להזרים דם וחמצן, לחשוב על משהו שמח, לחייך (גם חיוך מלאכותי עושה טוב - לעור הפנים של הנשמה שלנו, ומזרים לתוכנו אנרגיה והורמונים משובחים)
• בשלב השלישי - כדאי לקיים עם הפיל הזה דיאלוג (כי הכוח והגודל שלו מתעצמים - בשתיקה ובתקיעות) ("הי פיל יקר שלי ושלנו, אני רואה אותך נשמה, בו תספר לי למה אתה זקוק ממני עכשיו...") ולהקשיב, אולי יעלה מהפיל משהו....
  .............
  ועכשיו, אחרי שמעט הפשרנו, חייכנו ואולי אף נפל לנו איזה אסימון, אפשר לנסות להתחבר עם הצד השני - דרך מסר מרגיש ורגשי... למשל, אולי לחייך ולומר משהו מאלו:
  1. הלוואי והיו לי מילים למלא את החלל
  2. המצב הזה לא פשוט לי... הלוואי שהייתי יודע מה לעשות
  3. בדיוק חשבתי - על איזה נושא אנחנו שותקים עכשיו J
  4. אולי אני אכין לנו משקה טעים?
  5. את זוכרת שאני אוהב אותך?
  6. חיבוק?
  7. חיבוק!
  .............
• ו... אחרי המחווה שלנו כדאי להקשיב... לראות מה קורה... וגם לזכור שהצד השני הרי נמצא - בקושי הפרטי שלו, ומסיבותיו העצמיות... ו(כדאי לנסות לחוש שזה) בסדר גם כשאולי הוא יגיב באופן שונה מהמשאלה שלנו שמיידית ה-פיל, הכאב והעוינות ייעלמו להם לגמרי....

ו... אם נתמיד באותנטיות, נדיבות וזרימה... במרבית המקרים נחוש הקלה ובהדרגה גם נוחות, חום וקרבה...

.............

יאללה חברים, סקרן איך זה נשמע לכם...

ואם במשהו אוכל לסייע בחיבור ביניכם לבין עצמכם, עם בן/בת זוג... ביכולת ליצור קשר... או אולי להעביר מסר חשוב (לבוס/חבר/ שותף...)

אני פה לגמרי עבורכם באהבה ענקית... דברו איתי...

בני 055-9195633

הצטרפו לרשימת התפוצה:

הצטרפו לרשימת התפוצה שלי כדי לקבל באימייל את הסיפורים והמאמרים ועדכונים על מועדי הקורסים הקרובים.

הגיבו באמצעות פייסבוק: