מתנת הסליחה הפרטית שלי + למי מתאימות סדנאות האהבה העצמית שלנו? + רגעי קסם כהרף עין‬

אני מתרגל סליחה שמשנה את חיי.

גדלתי בבית בו אין מחילה.

להבנתי - אי הסליחה של הורי הייתה השרדותית:
מחזיקים רחוק את מי שפגע בהם בעבר, בכדי למנוע את האפשרות להיפגע ממנו בשנית.

וגם אני גדלתי להיות אדם ששם  x  על אנשים.
מי שפגע בי היה "אבוד לו"... ולא הרגשתי שכך אני יוצר "אבוד לי" בכל פעם מחדש...

בעת האחרונה כחלק ממסע האהבה העצמית שלי, אני מתרגל סליחה...
וביום כיפור תרגלתי ושכללתי את מתכונת הסליחה שלי במשך שעות רבות לאנשים ממחוזות קרובים וגם נשכחים מחיי... ודייקתי מאוד את סליחתי אליהם ו... לעצמי...

ומאז בכל הזדמנות שיש לי אני מוצא זמן ו'יוצר סליחה' למי שמג'נן אותי ולעצמי... ויוצר לי מקום בחיי...

והנה מתכון 3 הצעדים שאולי יסייע גם לכם:

1. אני רואה את הבנאדם המנאחס מול עיני ונכנס לעורו בזמן שפגע בי... ואז אני מכריז בקול רם ובגוף ראשון את מצוקתו. לדוגמה - ילד שפגע בי בגן: "אוף, בני מרגליות המעצבן הזה איבד לי את המטבע בארגז החול, בא לי להרוג אותו... ההורים שלי צועקים עלי ומענישים אותי כשאני מאבד כסף... אני מפחד שיענישו אותי... איזה ילד רע בני וגם שקרן כשאמר לי שישמור לי על המטבע שלי"...  ברגע שאני מסיים להציג בקול רם ובגוף ראשון את מצוקתו (חוויותיו, צרכיו, משאלותיו) כבר יש לי הקלה גדולה ו... האיבה קטנה באופן מורגש...

2. עכשיו אני נכנס לעורו של 'בני הילד' באותה סיטואציה ומכריז בקול רם את מצוקתי שלי: "אני כבר שעות מחפש את המטבע בארגז החול, צמא, חסר כוחות, בודד, רועד מפחד, חסר אונים... x מאיים עלי שיקרע אותי לגזרים... אין לי לאן לברוח... אני מרגיש שהכל סוגר עלי"...

3. ועכשיו אני מחבק פיזית את עצמי (ובדמיוני את 'בני הילד') ומדמיין תנועת מספרים שמנתקת ביני לבין החוויה הקשה.... נושם נשימה גדולה... ומחייך על המתנה שאני מעניק לעצמי בכל פעם מחדש... 

כמה כייפ לקבל את עצמי דנדש מחדש... אולי ידבר במשהו גם אליכם...

* * *

למי מתאימות סדנאות האהבה העצמית?

בסדנאות שערכנו עד כה למדנו מהמשתתפים כי להורים שאוהבים את עצמם -
נולדים ילדים שאוהבים את עצמם!

(מפתיע?)

מי שבוחר להשתתף מרוויח פעמיים:

גם אהבה עצמית עבורו
וגם עבור ילדיו

שווה לא?
(הכל כלול + )

הסדנה של ה 23/10 כבר מלאה, אך בהחלט ניתן להצטרף אל אלו שכבר נרשמו ל 13/11... (עד לסוף אוקטובר 400 ₪ במקום 440 ₪)

בואו ופרגנו לעצמכם (וצרו עימי קשר)...

חג שמח
בני מרגליות - יותר מאימון
כשהצלחה - פוגשת את ייחודיותך
0508949769

הצטרפו לרשימת התפוצה:

הצטרפו לרשימת התפוצה שלי כדי לקבל באימייל את הסיפורים והמאמרים ועדכונים על מועדי הקורסים הקרובים.

הגיבו באמצעות פייסבוק: